芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

前から欲しいと思っていたのですが、高価だし迷って
見送っていましたが、
手頃で気に入ったアロマディフューザー見つけ
購入（左）しました。
（ちなみに左のは無印良品物。）

右のディフューザーは、高価でかつ交換部品なども売っていて、手入れや管理も掛かりそうな品物。
フランスのオーガニックエッセンシャルオイルや
関連商品の会社の物で、ガラスと木で出来てます。

本格的で、エッセンシャルオイルのみを温めずにミクロの霧状に拡散します。
アロマショップで良く店頭にあり、広範囲に濃い香りをしっかり拡散してくれますが、
難点は精油１００％で沢山必要とします。　

私が購入した物は、エッセンシャルオイル（２滴）と水（５０ｃｃ）入れた物を
超音波による振動で微粒子状態にして、その粒子を霧（ミスト）のようにお部屋に拡散
させます。

熱によってオイルの香りを気化させるアロマウォーマーやアロマキャンドルに比べ、
エッセンシャルオイル本来の香りをより強く持続的に楽しめます。
約60分、30分、15分タイマーも付いており、適用床面積約6〜8畳。
電気代の目安：約0.26円／1時間。
違う香りを楽しみたい時の専用の液などがいらない点も日常では助かります。

コンセントがACアダプターなのが難点だと思いますが、
ライトも備え、本体へのコンセントの扱いも気が利いています。

エッセンシャルオイルは空気中に拡散すると殺菌効果も期待できるので、
今年は風邪の予防の為に毎日やってみます。

いざっと言うときは高濃度ビタミンＣ点滴で、もちなおせるので皆様も是非お試し下さい。

皆様こんにちは！古賀です。

最近、気にしてる数字がある。

「２３の５０」である。

何の数字かというと、温度と湿度の数字なんです。

「温度２３℃の湿度５０％」

人間が一番快適だと感じる温度と湿度らしいのです。

冬は外部の湿度が低くて、さらに湿度の低い外気を
暖房するとさらに湿度は下がってしまいますので
湿度対策をしていないと朝起きるとのどが
カラッカラに渇いてしまい、寝起きが悪くなります。

湿度が下がるとウイルスの活動が活発になり風邪を引きやすくなるようですが
湿度を５０％まで加湿する事でウイルスの生存率を４％にまで下げることが
できたという報告もあります。

ということでもっと湿度に興味を持っていこうと思い、購入した温度計・湿度計です。

超高性能の温度・湿度計　常に「２３の５０」状態

かなり高性能で湿度計測の誤差がプラスマイナス２％という正確さです。

最近、一日１０回はこの温度計・湿度計を見ていて
ほぼ２３℃の５０％になるように管理しています。

きのこ栽培をしているかのように乾燥には気をつけています。

おかげ様で最近は気持ちのいい寝起きで一日が始まります。

お肌の乾燥や風邪が気になる季節ですので
皆様も是非、湿度にこだわってみてはいかがでしょうか？

皆様、こんにちは

寒い季節となりましたね。

冬に飲みたくなる飲み物と言えば、私の場合ロイヤルミルクティー！

甘味が欲しいときは、蜂蜜を加えて、ハニーロイヤルミルクティーに。
寒い日には、ラム酒を少々加え、ラムロイヤルミルクティーに。

濃厚にしたい時は、生クリームを加えたりと、楽しみます。

日々の暮らしの中で、お茶を淹れる時間も、頂く時間も、切り離すことは出来ない
私の中の大事なひとときです。

ところで紅茶には、健康に良い様々な効能があります。

紅茶に、含まれている成分には、肥満やガンなどを防ぐ効果がありますので
毎日紅茶を飲むことで知らず知らずのうちに健康になると言われています。

そして、紅茶でうがいすると、カテキン類の殺菌作用によって
風邪やインフルエンザの予防に効果があります。

風邪を引く前に、濃いめに淹れた紅茶で、うがいをします。

また紅茶は、完全発酵茶なので飲むと体を温めてくれます。

寒い季節ゲストの皆さま風邪などで体調を崩されませんよう、お気をつけて下さい。

皆様、こんにちは!
ベンクリニック最年長のパラメディカル　コーディネーター生田です。
よろしくお願い致します<(_ _)>

近年のファッションは女性にとって過酷ですよね！

ローライズのジーンズ・なま足・チューブトップ等々・・・

知らない間に体は冷えています。

「冷えは万病のもと」といわれ、むくみ・腰痛・肩こり・肌荒れ・便秘・頭痛・生理痛

お腹の張り、など不調の原因は身近なところにあるかも・・・

例えば人間の体はとってもお利口で、ローライズのジーンズでお腹を出していると

内臓をこれ以上冷やさないように、その部分の脂肪を蓄積し、どんどんウエストは太くなる・・・(>_<)

人ごとではなく、意外と隠れ冷え症は多いんです！

ここで冷えチェック！！

□　体温が３６℃以下

□　手足が冷たい、又はほてる

□　冷房は辛い

□　特に顔・頭から大量に汗をかく

□　肩こり、腰痛がある

□　足の毛穴が目立つ

□　水のような鼻水が出やすい

□　おなかが鳴る、張る（ガス）

□　太りやすく、やせにくい

□　風邪を引きやすく、長引く

□　トイレが近い

□　生理痛、生理不順がある

当てはまる項目が多い程、冷えはすすんでいます。

当てはまる人は、今すぐ温める施術（インディバ・経路マッサージ）で

体を芯から温め、血流を良くして内面から美しくなっていただきたいと考えています。

ぜひ試して下さいね！

皆さんこんにちは。
最近急に寒かったり暑かったりで着るものに困ってしまいますね。

寒くなるということは…
空気中かなり乾燥してますよね。

私は日中、クリニックの中でエアコンの攻撃を受けているので
毎日朝晩のスキンケアでしっかり保湿を心がけています。

２週間程前から、２日に１回程度だった半身浴を毎日に切り替えました。

たくさん汗かいて代謝を高めようと必死なんです。

そんな私が今１番狙っているのが、アネックスでのヘッドスパです！

ヘッドスパを経験された事のない方は是非！！

そもそも顔と頭は１枚の皮膚で繋がっているので、頭皮のコリをほぐすだけであら不思議。
お顔もキュッと引き締まりますし、本当にヨダレが出るくらいの気持ち良さなんですよ。

アネックスの大人で洗練された雰囲気を味わいながらのヘッドスパ。。。

早く実現させたいです♪

皆さんも是非お問い合わせ下さいませ★