芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

ゲストの皆様こんにちは♪
エステティシャン出野です。

私事ですが…先月無事（？0）回目の誕生日を迎えました。
まだまだ若いつもりでおりましたが身体は正直ですね。
健康だけが取柄だと思っていたのに・・・m(_ _)m

今年に入ってから原因不明の蕁麻疹が出てきたり、
勤務中貧血で倒れ先生やスタッフの方々にご心配をかけてしまったり。。。
明らかに体力・免疫力の低下を実感しております。
毎日の晩酌・コンビニ食・運動不足。
さすがにこのような生活を続けていては当然だと反省しております。

体質改善が必要だと考え調べたところ「マクロビオティック」に辿り着きました。
御存知の方も多いかと思いますが、恥ずかしながら私初めて知りました。
《マクロビオティック》とは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとし
基本的に玄米菜食を摂る食事療法です。
玄米菜食のデトックス効果は強力で,続けると確実に改善できるんだそうです。
《マクロビオティック》の二大原則
　�@身土不二・・住んでいるその土地で採れた旬のものを食べる。
　�A一物全体食・・丸ごと調理していただく。
ん〜初めて知る言葉ばかりで奥が深そう・・・
とりあえず「マクロビオティック」挑戦してみようと思います。

ゲストの皆様、他にもおすすめの体質改善あれば教えて下さいね。

後になりましたが、
誕生日にはチームエステの皆様よりプレゼント頂きました(~_~;)
毎日の晩酌はお休み中ですが、たま〜の晩酌時に使わせて頂きますね。
お心遣いありがとうございました。

三重県に出張して来ました。
行く途中に大きな狸を発見しました。
狸は信楽なのでいっぱい立っているのですが、余りの大きさに車を止めて見てしまいました。店の方にお話を聞くと、このお店が信楽で初めて狸を作ったところだそうです。
全長8メートルの大きな狸は日本最古の大狸でした。


帰りに時間があったので、伊賀上野城を見ました。
綺麗なお城でした。お城の石垣は日本一の高さだそうです。

初めて見ました！サクランボの木
サクランボの子ども達が沢山、風に揺られて遊んでいました。早く大きくなあれ！パク

ファスファス

腸から痩せる！腸から若返る！実践！3日間

ファスファスとは・・・
天然アロエベラを配合した酵素ドリンクです。
生物が生命を維持するために不可欠な酵素は、
主に腸内で食物を消化・分解してくれます。
多くの野菜・果物・海藻・野菜・穀物・樹液
などからその栄養分だけを、特殊技術で自然
抽出したものを熟成発酵させた純植物性の
ミラクルエンザイムです。

３日間３食全てこのファスファス（酵素）だけしか採らないと言うルールで、先輩エステティシャンの方と２人でファスファス3日間ダイエットをスタートしました！

１日目　（体重−200ｇ・体脂肪−3％）
朝　　　水＋ファスファス
昼　　　炭酸水＋ファスファス
夜　　　炭酸水＋ファスファス

水より炭酸水の方が満足感があり、腹持ちもよく炭酸水でも、レモン味なら爽やかさが増し、より美味しく飲むことが出来ました。

手作りスイーツにも負けず・・・耐えました。

2日目　（体重−800ｇ・体脂肪±０％）
朝　　　炭酸水＋ファスファス
昼　　　炭酸水＋ファスファス
夜　　　炭酸水＋ファスファス

3日目　（体重−600ｇ・体脂肪−1％）
朝　　　炭酸水＋ファスファス
昼　　　炭酸水＋ファスファス
夜　　　炭酸水＋ファスファス×2

最終日、空腹が増し・・・ファスファスを必要以上に飲んでしまいまいた。
3日間を終えて・・・
3日間、空腹に耐えると言うスリルを味わいながら、無事終了
ファスファスは、今まで飲んだ酵素の中でも美味しく飲みやすい為、期間中苦痛では、ありませんでした。特に水を炭酸水に変えると満足感がありレモン味・グレープフルーツ味は、よりフルーティーになりおすすめです。
2日後、腸の激痛。腸は、見事に洗浄されました。
3日間耐え抜いたのもパートナーと励ましあえたからです。皆さんもパートナーを組んでお試しされては、いかがでしょうか。

ＴＯＴＡＬ　
体重　　−1.6�s
体脂肪　−4％　　　　　　　　梶本

　平成24年6月3日に大阪第2ビルの日本ゼロテープ協会で、
「健整術講習会」を開催しました。

　今回は、わたくし千頭と辻先生のふたりで講習を行いました。　
　最初にベンクリニック東洋医療担当、日本ゼロテープ協会　原田　昇　理事長の挨拶からはじまりました。

　三時間余りの講習会でしたが、健整術・ゼロテープの施術を講義すると共に若い先生方と一緒に勉強しました。
　終わってから懇親会でまた深く治療について話し合った後、お開きとなりました。本当に楽しいお酒でした。

皆様初めまして。

4月よりクリニックで働いています、ナース大西です。
どうぞよろしくお願い致します。

先日、熊川哲也さん率いるKバレエカンパニー「海賊」を観に行ってきました。

メドーラ：松岡梨絵／コンラッド：宮尾俊太郎／アリ：熊川哲也／グルナーラ：浅川紫織

「海賊」全幕観るのは初めてで、ストーリーもそれほど詳しくなかったのですが、とてもスピーディで分かりやすい素敵な舞台でした。

オーケストラが生演奏であるのも、迫力があって良いです。

何より今回の一番楽しみにしていたのは、やはり熊川さんのアリ（海賊首領コンラッドの右腕）です。

古典バレエには珍しく男性ダンサーが活躍する場面が多く、「冒険活劇」の色が強い作品なので、

所謂王子様＆お姫様は登場しません。

これまで熊川さんの王子役は何度か拝見し、踊りはもちろんのこと、その佇まいにも品がある方だと感じていたのですが、

それが今回海賊役ということで興味津々でした。

さすが！どんな野性味溢れる役であっても、どんな高度な振りを踊っても、何とも言いようのない品があって、舞台のどこにいても目を奪われる、そんなアリでした。

第2幕第1場の主役3名による有名なパ・ド・トロワがあるのですが、ここは客席も含め劇場中が最高に盛り上がっていました。

ロマンチックでありつつパワーがあって・・・3人の踊りのクライマックスである部分では客席から手拍子が入る程の一体感で、ダンサーの皆さんも楽しんでおられるのがよく分かりました。

終演後何度も繰り返されたカーテンコールでも、熊川さんの茶目っ気たっぷりなところも堪能でき、大満足の舞台でした。

オリエンタルな衣装も細部まで凝っていて全体的に淡く幻想的な雰囲気。

またバレエの振りだけではない、演技の面もとても充実しているところが、Kバレエの魅力の１つだと思います。

バレエなんですが、お芝居を観ているような感覚になることもあるんですよ！

まだバレエを観たことない方、ぜひぜひ一度気軽な気持ちで劇場に行ってみて下さいね。

そして、毎回バレエを観に行って思うこと。「またバレエを習いに行きたい！！」

幼稚園の頃から10年以上続けていましたが、もうやめてから10年経ってしまい、

すっかり体もなまってしまっていますが、バレエの音楽を聴くと体がウズウズしてくるので・・・

本気で教室探そうかなと、目論んでおります。

日頃の運動不足を解消し、やはり「美」を追求しなければッ！！！