芦屋ベンクリニック：スタッフの談話室 TOP

2012年07月13日(金)

＜グリーンスムージー＞ [ナース大前のひとりごと]

我が家のベランダ産のトマトたちも、ほんのり色づいてきてスムージーに投入される日を待っていることでしょう。

ゲストの皆様、はじめまして。　　ナースの大前です。　　

こちらのコラムでも酵素がよく話題になってますね。
例に洩れず、私も興味を持っておりました。　
先日、雑誌を眺めていましたら、目に入った言葉が
『グリーンスムージー』
どうやら野菜とフルーツを４：６でミックスするだけ、というお手軽ドリンク。
これを、今までの生活にプラスするだけで生きた酵素が摂れるので、
代謝が上がりムクミがとれるという優れもの。

肌のハリや美白も期待でき、筋肉疲労の回復にも◎

また、私の一番お気に入りのフレーズが「我慢しないのに自然なサイズダウンが」
なんて素敵な言葉でしょう。　
食べることが大好きで食事制限に抵抗がある私に取り組まない理由が見つかりませんでした。

さっそく基本レシピの青梗菜、バナナ、オレンジ、キウイでトライ。
見た目の生々しさとは違って、とっても爽やかでおいしいのです。
生の野菜が入っているとは思えない飲みやすさですよ。

２歳の子供もごくごく飲んでました！
毎日飲み続けることが大事だそうです。まずは１ヵ月、心身共にヘルシー美を目指します☆

それでは、クリニックで皆様にお会いできる日を楽しみにしています。