芦屋ベンクリニック：ゼネラルマネージャーの独り言 TOP

５月病は新入学をした大学生にむけての言葉でした。
（医学用語ではなく俗語）
（新しい環境や人間関係に慣れない⇒ストレス⇒疲れやすい　朝起きられない。
やる気がなくなるなどの症状）

しかし最近では同じ症状の新社会人が増えているそうです。
６月病（新・５月病）といわれ　新社会人のかたが　研修後に実際働き始めて
知らないうちに蓄積された心身の疲れが急に出たり　新しい環境に慣れなかったりで
ストレス⇒やる気がでない　だるい　つかれやすいなどの症状

よくよく考えてみると　新社会人ではありませんが私も毎年この季節になると確かにだるい・疲れが取れないなどの症状が。
特に環境が変わる事もないのですがストレス？？？でしょうか？？？
・・・と色々考えてみると　５月　６月は季節の変わり目で
自然に環境が変化していっているのです。　
実際　ゲストのかたやスタッフもこの時期に不調を訴えています。
お肌にも影響がでるようで　この時期に何となくメイクののりが悪い何となくくすんでいるという方が多いように思います。
身体的症状はカスタマイズ点滴や睡眠をよくとるなどで解消していきますが精神的症状の解消法としてインディバトリートメント　アロマオイルマッサージをご紹介します。

意外と色んな不定愁訴を緩和してくれ、リラックス効果も実証済みです。
何となく　気分もお肌もすぐれない時には　
カスタマイズ点滴とインディバ・リラクゼーションマッサージですっきりする事　間違いなしです。　

それから　参考になるかどうかわかりませんが
私の自宅での　ストレス解消法です
とにかく何もしない事なんです。。。
えっと思われるかもしれませんが　
本当に日頃の事を忘れなにも考えず何もしないのです。
瞑想なのか？　単にグーたらしているのか？はご想像にお任せします。