野菜嫌いの私が唯一体のために食べているもの。それは海藻です(  ̄▽ ̄)ひじきや昆布類が意外と好きなことを忘れてました‼煮物以外に、サラダにしたりして食べてます!乾物やすぐに使える缶詰めのものまで、たくさんありますね。海藻は水溶性食物繊維に分類されます。美味しく食べて、便秘解消に役立ってます!
Posted by 管理者 at 15時55分
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